Semua Berita

Dehidrasi menjadi masalah kesehatan umum yang dihadapi banyak orang selama berpuasa Ramadan. Untuk menghindari dehidrasi, penting untuk memilih minuman yang tepat, seperti air putih, serta menghindari minuman berkafein dan manis. Mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan air, seperti buah-buahan dan sayuran segar, juga dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi. Jangan lewatkan sahur, dan pilih makanan yang seimbang untuk menjaga cadangan cairan. Aktivitas fisik yang berlebihan selama puasa seba

Menjaga kesehatan mental dan fisik adalah aspek penting bagi mahasiswa agar dapat menjalani kehidupan kampus dengan sukses. Tekanan akademik sering kali menambah stres, namun penting untuk mengelola stres melalui meditasi, tidur yang cukup, dan menjaga hubungan sosial yang positif. Kesehatan fisik juga tak kalah penting, dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga ringan, dan cukup tidur. Mengelola keseimbangan antara fisik dan mental akan mendukung prestasi akademik dan kesejahteraan mahasi

Overthinking atau kebiasaan berpikir berlebihan menjadi fenomena yang semakin banyak dialami oleh mahasiswa di era modern. Tekanan akademik, tuntutan sosial, dan ekspektasi pribadi yang tinggi sering kali membuat mahasiswa terjebak dalam siklus berpikir yang berlebihan, yang pada akhirnya berdampak negatif terhadap prestasi akademik dan kesehatan mental mereka.

Polusi udara berdampak besar pada kesehatan pernapasan, menyebabkan gangguan seperti iritasi saluran pernapasan, asma, PPOK, infeksi saluran pernapasan, dan kanker paru-paru. Partikel halus seperti PM2.5, gas beracun, dan polutan lainnya dapat merusak saluran pernapasan, meningkatkan peradangan, dan mengurangi fungsi paru-paru, terutama pada anak-anak, lansia, dan penderita penyakit pernapasan.

**Ringkasan Berita** Sertifikasi menjadi elemen penting bagi lulusan D3 Farmasi agar dapat bersaing di dunia kerja. Sertifikasi seperti **Surat Tanda Registrasi Tenaga Teknis Kefarmasian (STRTTK)** diperlukan untuk memastikan tenaga farmasi memiliki kompetensi yang sesuai standar. Lulusan bersertifikat memiliki peluang lebih besar untuk bekerja di apotek, rumah sakit, industri farmasi, dan instansi pemerintah. Selain STRTTK, sertifikasi tambahan dalam **digitalisasi farmasi, manajemen

Era digitalisasi membawa peluang dan tantangan bagi lulusan D3 Farmasi. Peluang besar hadir dengan berkembangnya apotek daring dan teknologi farmasi berbasis AI serta IoT, yang meningkatkan efisiensi layanan kesehatan. Lulusan D3 Farmasi dapat berkarier di manajemen stok obat digital, konsultasi farmasi online, dan distribusi farmasi berbasis teknologi. Namun, tantangan utama meliputi kebutuhan peningkatan keterampilan digital, pemahaman regulasi farmasi digital, serta aspek keamanan data pas

Kecanduan gadget dapat merusak kesehatan mata dan mental. Penggunaan layar yang berlebihan menyebabkan ketegangan mata, sakit kepala, dan risiko kerusakan retina akibat cahaya biru. Untuk mencegahnya, disarankan menggunakan aturan 20-20-20, mengatur pencahayaan layar, dan memakai kacamata khusus.

Puasa tidak hanya bermanfaat untuk menahan lapar, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan. Puasa dapat meningkatkan metabolisme, membantu penurunan berat badan, dan meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kolesterol baik. Selain itu, puasa merangsang proses autofagi yang mendukung perbaikan sel dan memperlambat penuaan. Puasa juga dapat meningkatkan kesehatan otak, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kualitas tidur. Dengan pendekatan yang hati-